Podaruj sobie dobry nastrój

Poczucie szczęścia zależy od wielu czynników. Najważniejszym z nich jest świadomość, że to my
sami kreujemy naszą rzeczywistość. Przeważnie poprzez nasz styl życia: zachowanie, przyzwyczajenia,
to w jaki sposób dbamy o siebie, o swoje ciało.
Zerknijmy co może nas przybliżyć do szeroko pojętego szczęścia.

Pośpiech towarzyszy nam codziennie. Spieszymy się do pracy, do domu, do banku, fryzjera, kosmetyczki... Często zapominamy o krótkiej chwili dla siebie. I ie chodzi tu o szybką kawę w papierowym kubku ani o drzemkę w pociągu. Chciałabym Ci przedstawić: Przystanek Szczęścia. Co to jest?

Przstanek Szczęścia to przestrzeń, którą dedykujemy sobie i swojemu wewnętrznemy JA.
To chwila na naładowanie baterii i odprężenie. Jak wygląda Przystanek Szczęścia? To zależy wyłącznie
od Ciebie i Twoich potrzeb. Prostym sposobem na stworzenie sobie
przyejmnego rytuału jest przygotowanie aromatycznego Kakao i celebrowanie go. Zapal świeczki, kadzidelka, wlącz muzykę.
Postaraj się żeby wszystko woków wspólgrało z Twoimi potrzebami. Mozesz siedzieć sam lub z bliskimi. Nie musi to trwać długo. Czasem wystarczy
20 minut, zeby napełnić się energia do dzialania.
Małe rytuały przynoszą wielką satysfakcję – gwarantuję!

Kakao nie jest jedynym sposobem na Przystanek Szczęścia. Możesz położyć się i poczytać książkę, obejrzeć serial lub spotkać się ze znajomymi. o komu w duszy gra!
Dlaczego zatem wspominamy o Kakao? Ponieważ współgra ono z kolejnym punktem  kreowania swojego szczęścia: dbaniem o ciało.
Odpowiednio odżywione ciało jest kluczem do dobrego samopoczucia.
Kakao dostarcza naszemu organizmowi flawanoli, które polepszają ukrwienie mózgu i działają przeciwzapalnie. Ponadto, Kakao wspomaga wytwarzanie endorfin, tyrozyny oraz tryptofanu.
Są to neurotransmitery, które odpowiadają za dobry nastrój oraz poczucie szczęścia.
Interesujący fakt odkrył dr David Lewis z Mind Lab. Twierdzi on, że Kakao
„Daje nam uczucie 4 razy silniejsze niż najbardziej namiętny pocałunek”.

Kakao zmniejsza uczucie zmęczenia, wpływa na poprawę nastroju (ma właściwości
antydepresantow- zbadano na grupie pacjentów).

 

Jednak zostawmy naukowe fakty! Każdy z nas wie co to jest dopamina i serotonina,
potocznie zwane hormonami szczęścia.
Dostarczajemy codziennie naszym ciałom tego cudownego składnika. Nie jest to trudne, a każda
podróż musi się gdzieś zacząć.
Może od wyboru swojego ulubionego Kakao Ceremonialnego?
Podaruj sobie zdrowie: fizyczne i mentalne!
Do dna! <3